Boa noite/dia,

Estou com um Whey aqui.... e estou em dúvida em relação as medidas.

Tenho um copo com as medidas de Açúcar e Farinha, porém as medidas do açúcar são diferentes das medidas da farinha, em qual das duas medidas seria o correto para medir o Whey?

Abraços, bons treinos.

Editado 27/01/2013 às 02:18 01/27, 2013 por neomonster

Seu Whey não veio com dosador?

Açucar refinado? Que tipo de farinha?

Se for açucar refinado e farinha de trigo, creio que é melhor usar o dosador de açucar.

Seu Whey não veio com dosador?

Açucar refinado? Que tipo de farinha?

Se for açucar refinado e farinha de trigo, creio que é melhor usar o dosador de açucar.

Veio com dosador sim, tenho vários dosadores aqui, mas não sei realmente quanto tem cada um...

Com o dosador que veio, dá 25g no açúcar e uns 15 na farinha...

Veio com dosador sim, tenho vários dosadores aqui, mas não sei realmente quanto tem cada um...

Com o dosador que veio, dá 25g no açúcar e uns 15 na farinha...

Se o Whey veio com dosador, usa o dosador do Whey ué.. O.o

Se o Whey veio com dosador, usa o dosador do Whey ué.. O.o

Correto!

Mas quero saber quanto estou ingerindo... não basta apenas usar a medida que eles nos dão pra tomar.

Abraços

Correto!

Mas quero saber quanto estou ingerindo... não basta apenas usar a medida que eles nos dão pra tomar.

Abraços

Geralmente vem escrito na informação nutricional quantas gr de whey tem em um dosador, cara.

geralmente vem escrito, se não vier, tenta comprar uma balança de precisão (se é que você já não tem) é tua unica solução, eu acho.

Na informação nutricional diz:

"Uma porção de 60g"

Nunca que aquele dosador tem 60g

Na informação nutricional diz:

"Uma porção de 60g"

Nunca que aquele dosador tem 60g

deve estar assim "Uma porção de 60g (2 dosadores)"

deve estar assim "Uma porção de 60g (2 dosadores)"

Infelizmente não, está escrito: "Uma porção de 60g (2 colheres de sopa)"

Infelizmente não, está escrito: "Uma porção de 60g (2 colheres de sopa)"

Que Whey você comprou cara? O.o

Que Whey você comprou cara? O.o

Na verdade, é um mix de proteínas: Protein Bolic.

Na verdade, é um mix de proteínas: Protein Bolic.

Nossa cara.. tenso... 2 colheres de sopa ter 60g o pó tem que ser MUITO denso.

Tem que jogar numa balança mesmo..

Nossa cara.. tenso... 2 colheres de sopa ter 60g o pó tem que ser MUITO denso.

Tem que jogar numa balança mesmo..

Pois é cara, vou ter que fazer isso mesmo se quiser ter certeza da quantidade da dose.

Enfim, obrigado por tudo.

Abraços e bons treinos.

Compra uma balança, cara.

Custa uns 30~40 reais.. ajuda pra caramba na dieta!

Compra uma balança, cara.

Custa uns 30~40 reais.. ajuda pra caramba na dieta!

Pode cre cara... seria o ideal.

Obrigado...

Dois scoop do Protein Bolic da 60g, ja fiz o teste aqui com a balança

Protein bolic é praticamente apenas proteina de soja, que é mais densa, por isso ele tem um scoop de 30gr que é pequeno comparado aos de whey.