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Ajuda Com Qual Suplementoo Tomar Na Escola ? Recreio


matheuscristino

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Visitante Fellipe Resende

Galera minhas aulas vão voltaa,,, e nao quero te q fikar 5 horas sem comer,, to pensando em tomar alguma coisa na escola, uma albumina uma dextrose,, oq vcs recomendao ??

só nao me quebram q a grana ta curta

é bem dificil de falar pq não sei como esta sua dieta, não sei seu objetivo e não sei se tem facilidade de ganhar peso.

Se vc for magro e nem tiver facilidade de ganhar peso taca um hipercalórico "massa", se vc ganhar gordura fácil manda um whey ou simplesmente antes de ir para escola coma alguma proteína de media-lenta absorção ex:ovo "albumina"

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