VitorCB 0 Postado Janeiro 25, 2013 às 20:33 Compartilhar Postado Janeiro 25, 2013 às 20:33 Boa tarde pessoal O negocio é o seguinte é que to gordo mesmo, vou começar a fazer dieta, academia(ja começei) e vou sair dessa vida e começei a acompanhar o forum achei super interessante, ai me disseram pra fazer um clean bulk, só que eu não entendo de nada disso, por isso to aqui pedindo uma ajuda a vocês, a me ajudar a montar uma dieta e tal um clean bulk Minha situação Idade: 16 anos Altura: 1,76 Peso: 80,5kg Bf: +ou- 15,74% Braço: 37 cm Cintura: 86 cm Perna: 52cm Ai se alguem puder me ajudar, agradeço desde já Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 25, 2013 às 22:30 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 25, 2013 às 22:30 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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