Tô com um Leite Desnatado Em Pó e gostaria de saber se ele é bom de acordo com as informações nutricionais, lembrando que meu objetivo é HIPERTROFIA.

Quantidade por porção (Porção de 25g)

Valor Energético 87kcal=365kJ

Carboidratos 13g

Proteínas 8.8g

Sódio 158mg

Cálcio 326mg

O que faltou eu colocar é que tá 0, aqui.

O leite é bom pra quem quer hipertrofia? Existe algum outro melhor que ele?

Leite é bacana. Eu particularmente quando faço uma vitamina com frutas, leite, aveia e soja texturizada, gosto de adicionar 25g de leite em pó também para adicionar mais proteína.

Editado 23/01/2013 às 20:20 01/23, 2013 por 1mv

Um alimento fora de um contexto da dieta não significa nada

você pode comer o que voce quiser, sendo que você use a moderação e consuma seus macronutrientes no final do dia

voce pode comer chocolate. sorvete, etc etc, nada influenciará nos seus ganhos, você não vai ganhar gordura ou deixará de ganhar músculo por causa disso, se você manter no limite calórico ideal para seu objetivo

"bota abaixo!"

claro que é bom , proteinas muitos boas cerca de 80% CASEINA e 20% whey se nao me engano , eu mesmo mando 1L com achocolatado no pos

imagino o tanto de açucar nesse achocolatado pra 1L de leite...

imagino o tanto de açucar nesse achocolatado pra 1L de leite...

KKKKKK , oque uso e leite em po entao da para dissolver em 500 ml e nao fica grosso , ai so manda uma colherzinha de toddy ou nescau light e fica bom

atá, ai sim. Porque melar o leite com achocolatado cheio de açúcar nem vira.