Fala marombeiros, bom, queria tirar uma dúvida, minha dextrose acabou ontem, e hoje não vai ter como eu passar comprar, ela realmente tem toda essa importância no shake pós-treino? Posso substituir com outro carbo, como um pão ou algo assim? Valeu

Dá uma lida ai https://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/

Dá uma lida ai https://www.hipertrofia.org/forum/topic/73724-malto-e-dextrose-fazem-realmente-alguma-diferenca/

Eu tava lendo até agora rs o problema é, foram muitas opiniões distintas, e dois usuários ficaram discutindo no topico todo, por isso pedi opiniões aqui!

Toddy, Nesquik, Nescau, Açucar, Açucar Mascavo....

Toddy, Nesquik, Nescau, Açucar, Açucar Mascavo....

Colocar o açucar mesmo no shake, teria problema? Nã deve ser facinho de misturar né hahahahaha mas obrigado pela ajuda mesmo assim, vou ver se mando duas fatias de pão logo apos o treino!

Vai na feira e compra caldo de cana, eu amo. Mas qualquer outro carbo serve... Só não usaria pão porque tem outras coisas além de carboidratos... mas depende da dieta.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules