[Falta de Pesquisa]Duvida Whey

[m4lb0r0 13]

pessoal tenho 25 anos com 1,90 de altura e 80kg

tenho somente 3 meses de academia e ja ganhei uns 5kg...

mas agora irei começar com whey + malto!!

a duvida eh a seguinte: nao tenho muita grana pra ficar comprando whey e cada pote de 900g da mais ou menos 30,32 porçoes se utilizar somente 1 scoop !!

mas 24g de proteina ja eh o suficiente ou tem q tomar mais meio ou mais 1 scoop??

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