Postado 20/01/2013 às 01:25 01/20, 2013 Se vc é o cara da foto, eu te recomendo treinos mais frequentes. Tipo um AB2X!!! Esse treino seu ai, vai treinar os músculos grandes 1 vez na semana e os pequenos 2x ( pois tríceps e bíceps trabalham no treino de Peito e Costas). Desproporcional.
Postado 20/01/2013 às 01:35 01/20, 2013 Autor Se vc é o cara da foto, eu te recomendo treinos mais frequentes. Tipo um AB2X!!! Esse treino seu ai, vai treinar os músculos grandes 1 vez na semana e os pequenos 2x ( pois tríceps e bíceps trabalham no treino de Peito e Costas). Desproporcional. Sim manow sou cara da foto treino 10 mes só mano
Postado 20/01/2013 às 01:43 01/20, 2013 eNTÃO CARA, esse treino q vc postou ai é mais voltado p/ caras q tomam AE'S. Pesquise sobre o AB2X push/pull !!! Melhor pedida!!
Crie uma conta ou entre para comentar