Biceps Femoral(Posteriores Da Coxa)

[Warvem 0]

Ola, malho a 2 meses, me desenvolvi legal, foram quas 4cm q ganhei de coxa em kd uma dela em 2 meses... faço perna 3x na semana....

Minha musculatura da perna, ja mudou e se acostumou bastante.... e tb de tds os outros musculos do corpo..... Mas tem um problema, mesmo depois de 2 meses de treino, o biceps femoral... Ele eh o unico que sempre doi e fica doendo dias depois, estiramento......

Mas keria saber, pq msmd ps de tanto, esse musculo fica tao dolorido, pq ocorre um estiramento tao forte? eh normal? este musculo msm costuma sofrer mais dano q os outros e eh mais fragil?

me ajudem vlw

[RABISKDO 122]

Vc esta treinando muito pesado perna esse tempo todo sem parar?

Seria bom vc dar um descanso pra elas,ver se recuperam,experimenta ficar uns dias sem malhar perna uns 4~5 dias e veja se a dor persiste,enquanto isso vá tratando em casa mesmo,caso persista é bom procurar um médico!