Galeera faço academia a 3 semanas eu tenho 78 kg 1,76 e 15 anos e tipo eu tenho barriga eu queria uma dieta para ajudar eu perder barriga eu sei que uma dieta para uma pessoa pode não ser boa para mim mais galera passa aew uma dieta para ajudar a diminuir meu bf eu treino umas 6:30 da tarde

Outra coisa eu tenho 200 reais oq vcs axa q compensa eu comprar um whey ou pago uma nutricionista pq custa 140 reais oq vcs axam q compensa mais ??

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