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[Fora do Modelo] Poderiam Avaliar Essa Dieta?

Por pança loka
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a dieta é de off estou com 1,75 e 92 kilos objetivo é peso maximo já começei ela tem 1 semana

9:00 250g carne vermelha 8 fatias de pão integral

12:00 12 colheres de arroz int, 8 de feijão e 250 gramas de carne vermelha

3:00 1 litro de leite 8 fatias de pão integral

6:00 igual almoço

9: igual as 3:00

abs

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