Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dieta Low Carb - Eca - Hit

Por Bruno Stroka
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Galera segue abaixo minha dieta low carb

https://img267.imageshack.us/img267/1645/capturesrs.jpg

Segunda vou começar a tomar ECA e queria fazer um treino HIT de 15 mins depois do meu treino. Porem como podem notar os carbos estao bem baixos. Para evitar catabolizacao com o eca e o hit tva pensando em aumentar para 100g diarias. Estou tendo otimos resultados na perda de gordura, porem na segunda vai fazer quase 20 dias que to nessa e tava pensnado em dar uma mudada.

Acham que é uma boa aumentar os carbos levando em conta que vou adicionar o HIT e EC, ou seria melhor só jogar ECA pra dentro esquecer o hit e continuar assim?

Qual a opiniao de voces?

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.