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Duvida Sobre Minha Suplementação Ajuda.

Por gugupco
Em Dieta e suplementação

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Postado

Uma duvida sobre suplementos galera?

Galera, é o seguinte.

Eu malho a cerca de 4 meses, e faço o uso de suplementos que são: whey protein, creatina e maltodextrina. Só que agora eu comprei o Monster Nitro pack No2, e incluso nele vem 2 comprimidos verde e vermelho de guaraná que contém cafeína e logo anulará o efeito da creatina certo??

Pois é, eu to pensando em tirar esses 2 comprimidos que ao meu ver( ao ver de um leigo) não tem problema algum, para continuar tomando a creatina.

E ai?? O que vocês me dizem??

Postado

Cara, cafeína, álcool, NÃO vão anular o efeito da Creatina. Mas vão atrapalhar um pouco a creatina.

A creatina retém um pouco de liquido, e cafeína, álcool, são diuréticos. Mas anular efeito não vai, talvez apenas minimize.

Postado
  • Autor

Glauber, você poderia me explicar o porque de estar errado??

a questão aqui é sobre a minha suplementação, se ele é ruim ou não... bom, isso ai já é outro assunto.

Postado
Cafeína nao anula o efeito da creatina.

E o suplemento é péssimo.

Se vc tivesse pesquisado nao tinha jogado grana no lixo.

cafeína EM GRANDE quantidade atrapalha o efeito da creatina!

e quanto ao pack, concordo, é puro marketing!

compensa mais pegar a grana e comprar em Whey e Creatina! hehe

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