Dúvida Dieta Da Proteina

[Gustavo Moraes 0]

Eu vi vários tópicos e videos aqui no fórum e ainda não entendi direito,

na dieta eu tenho que comer de quantas em quantas horas? O tanto que eu tenho que comer? Eu posso comer qualquer coisa que não tem

carboidratos? Como vou saber quando entrar em estado cetose?

[busarello 3354]

Não há isso de horas mas, via de regra, quem usa dietas com baixo carboidrato também come de 3 em 3 horas, mais ou menos.

De resto acho que você precisa ler mais e/ou com mais atenção. Baixar (ou zerar) carbos não é uma solução mágica que vai te fazer perder peso. É uma estratégia, como tantas outras, que pode ajudar em determinado ponto do seu emagrecimento. Mas o organismo privado de carbos não é um organismo saudável.

Porque não faz o básico, comer menos do que gasta?