Gostaria de saber se pode correr com tornozeleiras de 1kg??

Eu vi na reportagem do Globo Esporte, que o Cristiano Ronaldo, treinava com pesos e veja hoje... O cara é rápido demais e nunca teve lesões.

Sei lá, se você conseguir, kkkk, acho que sim..

vim perguntar na boa, véi. Se tu "não sabe" "acha" ou "sl" então nem responder.

valeu, abraço

vim perguntar na boa, véi. Se tu "não sabe" "acha" ou "sl" então nem responder.

valeu, abraço

Para respostas precisas é melhor contratar um fisiologista.

Isso é um fórum de DISCUSSÕES onde opiniões são expostas. Umas boas, outras ruins, é verdade, mas ainda assim opiniões.

Se você tiver um pouco de educação paciência vai ver que a resposta do colega vai sucitar outras, talvez melhores.

@topic, há metodos de treino para corrida que empregam, em determinados periodos, pesos. Mas simplesmente sair correndo com peso extra vai trazer um desbalanço que pode prejudicar as articulações e ligamentos.

Respondi na boa, se tu conseguir, faz ué, nada te impede, se você achar melhor desse jeito, pra por exemplo perder calorias, pode ser. Só acho que vai parecer um retardado correndo com uma caneleira na esteira.