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Avaliação Treino Abc2X

Por slaveram
Em Treinamento

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Postado

Idade: 24

Altura: 1,70

Peso: 62

BF: 11%

Objetivo do treino: Hipertrofia

Postar a estrutura: ABC2X

Gostaria de algumas opiniões sobre o treino e se algo pode ser melhorado.

treinom.jpg

Postado
  • Autor

Na minha academia não tem como fazer paralelas...

É a mesma coisa fazer mergulho entre bancos, qual exercicio eu tiraria pra por esse no treino B.

Postado
Na minha academia não tem como fazer paralelas...

É a mesma coisa fazer mergulho entre bancos, qual exercicio eu tiraria pra por esse no treino B.

Eu colocaria no lugar do tríceps no pulley, executando a paralela logo após o voador.

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