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Banheiro!

bugsfx
Por bugsfx
Em Dieta e suplementação

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Postado

Estou tomando cerca de 6 litros de água por dia, e suplementando normalmente com o básico: Whey/Creatina/Glut/Malto/Albumina/Assault.

Noto que vou ao banheiro demasiadas vezes por dia, em torno de umas 8 a 10 vezes. Considerando que estou tomando Creatina que promove a retenção hídrica, não tem algo errado eu estar mijando que nem um cavalo? Estou perdendo nutrientes ao ir tantas vezes ao banheiro? Isso é prejudicial para quem está em Bulking como eu? (visto que a ação diurética da água é bom para quem está em cutting e quer emagrecer).

Se alguém puder ajudar!

Postado

Quando a perda de nutrientes eu nao sei, mas pensa, essa agua toda tem que sair de algum jeito.

Postado

po mano 6 litros e nao que ir mija 10 veses?

Postado

tem problema não ,se tu tomas muita agua então é obvio q vc vai urinar muitas vezes

Postado
  • Autor

É óbvio que tomando bastante água eu vou ir ao banheiro mais vezes. Quero saber se isso causa alguma perda de nutriente ou qualquer perda em geral.

Considerando que estou em bulking, seria aconselhado tomar menos água? Sei lá.

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