Mendes3423 4 Postado Janeiro 16, 2013 às 18:06 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 18:06 Se possível gostaria de saber como eles chamam aqui no brasil? http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/zottman-curlhttp://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/standing-palms-up-barbell-behind-the-back-wrist-curlhttp://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-squat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:06 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 22:06 (editado) 1 - elevação lateral unilateral com halter 2 - desenvolvimento militar 3 - algo parecido com desenvolvimento livre frontal com halter unilateral... todos para ombros. Editado Janeiro 16, 2013 às 22:07 por 1mv Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3.416 Postado Janeiro 16, 2013 às 22:11 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 22:11 1 - elevação lateral unilateral 2 - desenvolvimento militar 3 - desenvolvimento unilateral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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