Baixinho musculoso 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 02:52 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 02:52 Sei que a quantidade necessario de exercicios é 4 para musculos grandes e 3 para os pequenos mas vejo tantos videos na internet,no youtube,de pessoas fazendo mais de 6 ou até mais de 7 exercicios para musculos tipo costas,biceps e ombro Eu queria entender isso,tipo,se o necessario é de 3 a 4 exercicios porquê tem pessoas que fazem de 6 pra cima? pessoas com muita massa muscular por sinal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
enebt 2372 Postado Janeiro 16, 2013 às 03:02 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 03:02 (editado) que tipo de pessoas? se forem fisiculturistas por exemplo, tem AEs nisso... Não tem como um natural se dar bem fazendo 7 exercicios por grupo muscular ps: área errada Editado Janeiro 16, 2013 às 03:02 por enebt Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro Di Vilela 0 Postado Janeiro 16, 2013 às 03:14 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 03:14 que tipo de pessoas? se forem fisiculturistas por exemplo, tem AEs nisso... Não tem como um natural se dar bem fazendo 7 exercicios por grupo muscular ps: área errada Não é assim que funciona cada corpo é um corpo,você não tem como dizer que um novato não tem como se adaptar a este tipo de treino isso é uma resposta radical vai que ele se dê bem? amigo,o que eu digo pra você é o seguinte,faça isso,experimente isso por um tempo,se você vir que está dando resultados,continue se não,procure o que lhe servir mais... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheyCallMePeter 1170 Postado Janeiro 16, 2013 às 03:52 Compartilhar Postado Janeiro 16, 2013 às 03:52 (editado) se os musculos soubessem matematica tu veria um cara grande ao dobrar cada esquina da cidade Editado Janeiro 16, 2013 às 04:30 por TheyCallMePeter Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dordinhu 40 Postado Janeiro 17, 2013 às 00:42 Compartilhar Postado Janeiro 17, 2013 às 00:42 Por favor, parem, humildemente, peço que parem de criarem topicos sobre treinamento nessa area do forum, ta ficando poluido com tanto topico disso aqui nessa aréa, que é pra academia em casa, nao treinamento. Tem area só pra topicos de treinamento, serio, pq postam aqui no academia em casa? Bath reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora