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Oblíquos Como Treinar ?


Meia Nove

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Aqui tem uns exercícios para os oblíquos http://www.passion4profession.net/br/exercicios-abdominais-obliquos/ Eu não faço muitos abd, mas eu acho melhor fazer no dia de Pernas, porque o Agacho dá um tarabalhada no abdomen, assim como o Terra (eu faço Agacho e Terra no mesmo dia).

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