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Postado 12/01/2013 às 21:38 01/12, 2013

Fiz Academia Durante 9 Meses, Estou Parado Só Nas Férias e Vou Voltar !

Nome: Wallyd Caminha Marreiros

Idade: 16 Anos

Peso: 60Kg

Suplementação:

*Massa 3200 (Probiotica)

*Bcca TOP (IntegralMédica)

*Albumina (Saltos/Probiotica)

Aceito Criticas e Sugestões

Postado 12/01/2013 às 21:40 01/12, 2013

Supermoderador

Ta blz, só não esquece de acertar a dosagem de bcaa ( >10g por dia) e tomar o hiper quanto necessário (se faltar muita caloria na tua dieta, vc vai ter que tomar MUITO hiper pra compensar e diga adeus a seu dinheiro)

Postado 12/01/2013 às 21:50 01/12, 2013

Autor

Eu Posso Gastar R$300 Do Meu Dinheiro, Da Pra Comprar De Boa, e Outra Nao é 5 Grs, 2 Caps Antes e 2 Depois Do Treino.

Ta Escrito Em Um Tópico Aii .

Postado 12/01/2013 às 22:42 01/12, 2013

Eu Posso Gastar R$300 Do Meu Dinheiro, Da Pra Comprar De Boa, e Outra Nao é 5 Grs, 2 Caps Antes e 2 Depois Do Treino.
Ta Escrito Em Um Tópico Aii .

provavelmente ta escrito 5g antes e 5g depois

Postado 12/01/2013 às 23:01 01/12, 2013

menos de 10 gramas eh besteira mesmo.

Isso aih vai dar umas 15 a 20 caps

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