dexpant 0 Postado Maio 10, 2009 às 17:11 Compartilhar Postado Maio 10, 2009 às 17:11 Eu sou novato aqui... Bom, eu comprei Whey Protein da Optimum e Creatina da universal... Sei que são bons suplementos e não queria desperdiçar! Qual seria os melhores horários e combinação para tomar esses 3 suplementos no dia? Sugerem mais alguma coisa?! Pode bater no liquidificador (com leite...)? Bom.. é isso! alguém me fala o melhor horário pra mim tomar durante o dia esses 3 suplementos... please... vlw :]! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro999 0 Postado Maio 10, 2009 às 17:43 Compartilhar Postado Maio 10, 2009 às 17:43 Sinceramente amigo, me recuso a responder isso, essa deve ser a pergunta mais respondida do fórum todo, basta tu pesquisar um pouquinho, mas te dou uma dica como vc disse que é novato, não iria de nenhum suplemento agora, principalmente creatina, vai de ALIMENTAÇÃO HARD! PS: Eu sou novato aqui... Bom, eu comprei Whey Protein da Optimum e Creatina da universal... Sei que são bons suplementos e não queria desperdiçar! Qual seria os melhores horários e combinação para tomar esses 3 suplementos no dia? 1+1 = 2 XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cajaloca 0 Postado Maio 10, 2009 às 17:57 Compartilhar Postado Maio 10, 2009 às 17:57 Na verdade ele disse que é novato aqui. Bom, o melhor horario pra tomar eles é no pós-treino, e a quantidade basta seguir a recomendação do fabricante no produto mesmo. ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Maio 10, 2009 às 20:53 Compartilhar Postado Maio 10, 2009 às 20:53 Sinceramente amigo, me recuso a responder isso, essa deve ser a pergunta mais respondida do fórum todo, basta tu pesquisar um pouquinho, mas te dou uma dica como vc disse que é novato, não iria de nenhum suplemento agora, principalmente creatina, vai de ALIMENTAÇÃO HARD! PS: 1+1 = 2 XD talvez vc devesse ler o titulo do topico =) pow cara dava uma olhada no forum antes de postar né tem muita informação sobre esses 3 suplementos por aqui. merecia uma punição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados