E aí pessoal tava pesquisando aqui, e não encontrei nenhuma resposta pra minha dúvida.

To em cutting e queria saber se posso tomar o termo em dias do lixo (sábado), ou seria um desperdício?

E quem puder dar uma passada pra avaliar minha dieta eu agradeço, até agora só tive 1 resposta, e já fazem 3 dias desde que criei o tópico ou seja corro risco de ta fazendo coisa errada :/, terça feira vou postar fotos do meu cutting (semanais):

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/109790-avaliao-de-dieta-cutting-cfotos/

Pode tomar.

Eu nao faria/faço dia do lixo em cutting, prefiro ter o maximo de resultados no menor tempo possivel, apenas comeria oq quero em 1 refeição, esta por sinal, seria no maximo no meio da tarde.

Pode tomar.

Eu nao faria/faço dia do lixo em cutting, prefiro ter o maximo de resultados no menor tempo possivel, apenas comeria oq quero em 1 refeição, esta por sinal, seria no maximo no meio da tarde.

hmm, mas como assim Oo, dia do lixo em cutting é, NECESSÁRIo, ou se não, recomendável, níveis de leptina, e até mesmo porque seu corpo ta acostumado com pouco carbs.

mas cada um é cada um, é bom pra saúde não fazer, e abdicar de vez, alimentos prejudiciais da sua vida

e qual seria o motivo de tomar termogenico em dia do lixo?

Opa, valeu Glauber, tava pensando em não fazer mesmo, vou fazer só essa semana, me pesei e ja perdi 2 quilos de 82 pra 80, desde terça feira, mas creio que sejam líquidos ainda mais pq ontem a tia Réia veio me visitar e minha balança é analógica ahahahhaha

Vlw aí

Qual seria o motivo de nao tomar?

e qual seria o motivo de tomar termogenico em dia do lixo?

BOm, cada um tem uam opiniao.

Eu tenho essa.

Nesse forum vc acha td, e procurando vc vai achar artigos que defendem ou condenam a mesma ideia.

Bem, eu quero resultado, entao eu faço o sacrificio.

Se eu for fazer um dia do lixo eu chuto o balde...

Meu dia do lixo tem sido:

Comer no Subway, frango grelhado + MAIONESE + Pao NAO integral.

Comer alguma comida que goste no almoço (sem exagerar e sem esquecer do frango)

Como o frango e depois como oq quero, logo acabo comendo pouca "porcaria".

pois é, o segredo ta no excedente calórico, se no dia do lixo você exceder coisa de 1.000 ou até mais, é gordura na certa, agora se for coisa de 500, 700, acho que n é nada muito prejudicial não

Eu faço um pelo lance da leptina igual disseram ai, mas não uso termo não, mando no pelo mesmo.

Qual seria o motivo de nao tomar?

BOm, cada um tem uam opiniao.

Eu tenho essa.

Nesse forum vc acha td, e procurando vc vai achar artigos que defendem ou condenam a mesma ideia.

Bem, eu quero resultado, entao eu faço o sacrificio.

Se eu for fazer um dia do lixo eu chuto o balde...

Meu dia do lixo tem sido:

Comer no Subway, frango grelhado + MAIONESE + Pao NAO integral.

Comer alguma comida que goste no almoço (sem exagerar e sem esquecer do frango)

Como o frango e depois como oq quero, logo acabo comendo pouca "porcaria".

subway <3

é uma pena eu ser vegetariano e só comer o vegetariano ._. , HDUSAAUHDS

mas pelo menos da pra variar nos molhos, eu como mais na Kalzone agora, subway aumentou muito os preços, o veggy era 4,50, agora ta 9,45 se n me engano ( pão e alface , 9,45 wtf )

Qual seria o motivo de nao tomar?

BOm, cada um tem uam opiniao.

Eu tenho essa.

Nesse forum vc acha td, e procurando vc vai achar artigos que defendem ou condenam a mesma ideia.

Bem, eu quero resultado, entao eu faço o sacrificio.

Se eu for fazer um dia do lixo eu chuto o balde...

Meu dia do lixo tem sido:

Comer no Subway, frango grelhado + MAIONESE + Pao NAO integral.

Comer alguma comida que goste no almoço (sem exagerar e sem esquecer do frango)

Como o frango e depois como oq quero, logo acabo comendo pouca "porcaria".

não vejo a necessidade de tomar termogenico no dia do lixo principalmente, ja que é o dia que você vai sair da dieta...

Tomar termogenico seria mais pra um dia normal, pra tirar a fome e comer menos

Termogenico nao tira fome.

E qual seria o problema de comer menos porcaria no dia de comer porcaria?

Seria ateh uma vantagem.

Então, eu não to tomando em dias do lixo, pq fica mais dificil exceder as calorias, só em dias da semana mesmo

Cara o dia do lixo nao é para ter um pouco de exedente calorico ? entao se tomar o termo nao tera o exedente a nao ser que voce coma mais ainda. E o seu dia do lixo nao precisa ser porcaria, pode ser apenas um pouco a mais e carbo.