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"super Icing" Pós Treino

Por Jamess
Em Musculação em geral

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Postado

Há meses li um tópico sobre super icing para curar tendinites,acho que era do Ice.

Semana passada eu estava com muita dor e fiz essa técnica e ajudou bastante.A questão é :

Posso utilizar isso sempre após os treinos ou há restrições ?

Abraço

DIÁRIO DO JAMESS !

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105772-dirio-do-jamess-upperlower-ab-2x-pilometria-lpo/#entry1359886

Upper/lower + pilometria e levantamento olímpico(início)

Postado

explica 1 pouco mais sobre essa tecnica super icing? pesquisei e apenas vi coisas em ingles.. abraços

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