Afinal, sera q o conssumo da soja e dos seus derivados, como a carne e o extrato, podem causar ginecomastia???

Acho que a quantidade para causar um efeito desses teria que ser imensa.

Ela aumenta sim a produção do hormônio feminino, o que interefere nos ganhos.

Sim, se pergunta é pq já deve ter idéia dos efeitos. Eu não como nem na casa dos outros como se diz.

Sim, se pergunta é pq já deve ter idéia dos efeitos. Eu não como nem na casa dos outros como se diz.

interessante entao ein colega, vc n deve comer a maioria das coisas do mercado entao, pois a imensa maioria dos alimentos contem oleo de soja, lecitina de soja e por ai vai

resumindo: n consumir alimentos q contenham derivados de soja n eh facil n, fica mtu restrito, ao meu ver

Abs

A proteína da soja e de péssima qualidade.

A proteína da soja e de péssima qualidade.

A proteína texturizada de soja e tal são de má qualidade. Mas a soypro é de boa qualidade.

Tem um artigo que faz uma boa explicação sobre as proteínas, mas não consegui achar.

Como disseram acima: a quantidade tem que ser grande e com certa constância.

... até água em excesso faz mal, ou seja, soja ainda é um alimento do bem, mas consumido na responsabilidade.

comprei um leite de soja em pó, e assustei quando vi a parte de proteínas:

https://www.olvebra.com.br/loja/secoes/Prod...83&secId=20

que VD é esse?

Cara, as isoflavonas são precursores de estrogênio. Se você está na musculação e se preocupa com seu ganhos não deveria comer alimentos com muita soja, tipo PTS e leite de soja.