Galera, tenho 15 anos, 1.70 e peso 62KG.

Já estou na academia faz 3 meses.

E ainda não vi resultado específico.

Gostaria de saber qual suplemento devo tomar?

NUTRI WHEY PROTEIN da IntegrálMedica.

Whey Protein da Growth.

WHEY PROTEIN da Hilmar

E estou com muita fadiga, me indicam o quê?

Grato, desde já!

Editado 9/01/2013 às 15:20 01/9, 2013 por _henriqueeL

Te indico arroz, feijão e frango.

Galera, tenho 15 anos, 1.70 e peso 62KG.

Já estou na academia faz 3 meses.

E ainda não vi resultado específico.

Gostaria de saber qual suplemento devo tomar?

NUTRI WHEY PROTEIN da IntegrálMedica.

Whey Protein da Growth.

WHEY PROTEIN da Hilmar

E estou com muita fadiga, me indicam o quê?

Grato, desde já!

alémde uma boa dieta que deve ser o carro chefe de qualquer marombeiro...mas vamos lá

dessas aí..sem duvida a Hilmar...MAS QUE SEJA HIMLAR MESMO..nao essas empresas que falam que utilizam hilmar e vc nao sabe de fato se é mesmo

glanbia tb

existem marcas nacionais de wheys boas no mercado...outras nao se podem confiar.,..

mas entre todas elas mais vale comprar da fonte mesmo..importada...

as empresas importadas utilizam duas marcas GLAMBIA E HILMAR...o que eles fazem é o seguinte:

pegam o produto ja processado e adicionam o sabor

quando vc ve um whey que diz assim: MATERIA PRIMA IMPORTADA, pode ter certeza que sao dessas duas exclusivamente (porém, cuidado!!! tem muita empresa que diz que usa e que na verdade nao se pode confiar)

se vc ter alguma amigo que tenha alguma empresa com CNPJ e do ramo de alimentos...pegue da fonte

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