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Treino Panturrilha - Simetria

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Postado

Galera é o seguinte tenho uma panturrilha (direita) bem maior que a outra coisa de 3 a 4 cm de diferença, pois quando criança operei do pé esquerdo que nasceu virado, a operação foi do dedão até uns 2 cm antes da panturrilha.

Seria possivel a correção com exercícios?

Panturrilha Direita: 40 cm

Panturrilha Esquerda: 36,5 cm

Fotos:

20130110013431.jpg

20130110013600.jpg

20130110013618.jpg

20130110014256.jpg

20130110014317.jpg

Editado por xZack

Postado

você pode trabalhar elas unilateralmente

no smith.

no burrico

no leg press

e com o proprio peso.

acho que pode ocorrer uma melhora significativa

Postado

E lembre sempre e começar com a esquerda e fazer o mesmo tanto de rep nas duas pantus, e deixar o mesmo peso, nem que nao force a pantu direita.

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