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Ciclo Eca


gohard

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Bom , andei dando uma olhada , nao entendi muito bem , li que se tomar isto , e com uma dieta balanceada ,e principalemnte com o esforço de exercicios aerobicos, eh uma boa alternatica para diminuir o percentual de gordura e ajuda a "riscar" o corpo!

Quero saber como tomar , quando tomar , se tem que toamr todos os dias e talz.

Primeiro vou terminar minha creatina , cujo estou vendo resultados ate que significantes , depois vo começar esse ciclo ECA pra riscar os musculos e diminuir o percentual de gordura, que eh o principal , ja que o meu acho relativamente alto!

OBS:Nao posso caminhar em jejum, pois no periodo matutino tenho aula!

@EDIT!:

Que exercicios fazer durante o ciclo ? Parar de treinar com pesos e ficar so no aerobico pra ter um foco mais fixo?

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Cara antes de tudo aqui não vai dizer TUDO sobre o ECA então de uma pesquisada mais vou te dar uma ajudada

então os exercicios são os mesmo pela qual eu sei so faça aerobicos para obter resultados

Sobre o caminhar em jejum e uma das coisas que mais ajuda a diminuir a gordura

Esse Conjunto você tem que tomar 2 vezes por dia antes das 5h da tarde pois pode prejudicar seu sono

Outra coisa isso não seria um Anabolizante ok ?

e um Termogenico

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