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[Avaliação] Cutting Ou Bulking

Por Dredd
Em Dieta e suplementação

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Postado

Diminui esse BF agora Dredd, se voce começar a bulkar agora vai acabar ergordando demais, e para tirar essa gordura depois vai ser dificil..

Faz um chamado minicut, por 4,5 semanas voce fica em um deficit calorico para perder essa gordura, seus macronutrientes( carb, proteina, gordura) é contigo dai!

valeu

Postado
  • Autor

poxa meu medo é perder a pouca massa magra que me sobrou...

mesmo 3g/kl de proteína perde MM no meu ultimo cutting

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