xitoka 0 Postado Janeiro 7, 2013 às 04:30 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 04:30 Galera é o seguinte, vejo em todos os lugares que o ideal é comer de 3 em 3 horas e 6X por dia! a questão é: a SUPLEMENTAÇÃO CONTA COMO REFEIÇÃO? por exemplo: 9:00 < Albumina 12:00 15:00 18:00 21:00 00:00 < Albumina posso contar dessa forma por exemplo? ja que eu tomo albumina ao acordar e antes de dormir? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Janeiro 7, 2013 às 09:31 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 09:31 conta. Sobre refeição de de 3 em 3 horas: http://www.hipertrofia.org/blog/2012/12/21/voce-nao-precisa-comer-de-3-em-3-horas-video/ albumina tem proteína, é bom jogar algo mais junto a ela pq a maioria não tem carbo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heraldo Costa 47 Postado Janeiro 7, 2013 às 11:43 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2013 às 11:43 tudo que vc ingere, conta...a contabilidade calorica tb Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora