[Duvida] Atum Por Frango

[gusborgs 3]

Fala galera, eu vejo na net altas tabelas nutricionais so que todas diferentes, umas dizem que 100 g de frango tem 150 calorias com muita gordura outros dizem que e 100 calorias e bla bla, entao , por quantas gramas de frango eu substituo uma lata de atun com 140 kcal 2g de gord e o resto de proteina? Se nao quiser dar esta info somente passe uma tabela confiavel , vlw

[vasconcelo 0]

Cara, olha os valores nessa tabela aqui, é da UNICAMP:

http://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_versao2.pdf

[gusborgs 3]

Valeu cara, eu nao devo ter achado essa yabela pois eu pesquiso peito de frsngo infornacoes nutricionais no google, e nao pesquiso por uma tabela com todos os alimentos , valeu!