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[Duvida] Atum Por Frango

Por gusborgs
Em Dieta e suplementação

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Postado

Fala galera, eu vejo na net altas tabelas nutricionais so que todas diferentes, umas dizem que 100 g de frango tem 150 calorias com muita gordura outros dizem que e 100 calorias e bla bla, entao , por quantas gramas de frango eu substituo uma lata de atun com 140 kcal 2g de gord e o resto de proteina? Se nao quiser dar esta info somente passe uma tabela confiavel , vlw

Postado
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Valeu cara, eu nao devo ter achado essa yabela pois eu pesquiso peito de frsngo infornacoes nutricionais no google, e nao pesquiso por uma tabela com todos os alimentos , valeu!

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