Tomar Hipercalorico Ou Não ?

Seguidores

Postado 5/01/2013 às 03:04 01/5, 2013

Bom dia.

Galera , Estou Malhando em praça , (BARRA FIXA E PARALELA)

A 2 Meses , Eu tive Ganhos otimos Na Area da Definição , mais não estou ganhando peso.

Pode me dizer se eu posso Tomar um Hipercalorico ? , Como Bem e Bastante , e do mesmo jeito não Ganho Peso '-' , não quero desistir , pois ganhei uma definição booa de + , espero que me ajudem , obrigado. e Bom Dia.

Postado 5/01/2013 às 03:16 01/5, 2013

tem dieta? se tem posta ai...

tem uma grande variedade de exercicios para se fazer na paralela e barra...tb muita criatividade conta....

porem, musculaçao pra mim e alter e anilha e ferro das maquinas e barras

se vc quer anilhas, vai no ferro vejo e compre discos de ferro...o quilo do ferro la e uns 50centavos o quilo e vc encontra disc de todos os tamanhos...coloque no youtube academia feita em casa....tem varias dicas boas....estou no celular, amanha eu posto pra vc as anilhas fea em ferro veho....

pra ganhar musculo...e FERRO

Postado 5/01/2013 às 12:54 01/5, 2013

achei....boa sorte

https://www.youtube.com/watch?v=2xdjAFeNiHs

Postado 5/01/2013 às 19:20 01/5, 2013

Autor

Muito Obrigado man.

Boa Sorte a Todos Nós.

Postado 5/01/2013 às 19:28 01/5, 2013

já é man...

pra treinar...vale até botijao de gás..rsrsrs

Crie uma conta ou entre para comentar

Crie uma nova conta

Entrar Agora

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Tomar Hipercalorico Ou Não ?

Posts Recomendados

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

Conta

Navegação

Pesquisar

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)