Albumina Salto's : Ao acordar e antes de dormir. 20gr porção

Nitro Stack Integralmedica : antes do treino 15h

5 Whey Titanium BodyAction : depois do treino 16h 50gr porção

Maltodextrin : Depois do treino junto com Whey. 50gr porção

ZMA force Bodyaction : antes de dormir. 1 capsula

Creatina Crea-fx Stack : Uma porção ao dia 20gr porção

Após algumas semanas postarei meus ganhos,

vlw galera.

Ae rapaz....to acompanhando.Posta medidas ai pra galera ter mais noção dos seus ganhos e especifique as doses.Bons ganhos.

Acho que você poderia economizar em alguns produtos para comprar futuramente produtos de boas marcas e de qualidade, mas você está usando um whey legal e uma albumia boa e como toda suplementação está no horário certo pode ter bons ganhos sim.

Abraços, se você vai relatar tá no lugar errado

bela suplementação

eu pretendo comprar um nitro pra mim...

aguardando relato

acompanhando

relata no relatos

No rótulo do ZMA diz pra tomar em jejum.... se misturar com Albumina não vai perder a eficácia nao?

Tá sentado na grana, hein cara!

Mas minha pergunta é: pra que tanta creatina? A quantidade que o organismo absorve não é até 5 gramas por dia?

Galera, deem uma olhada nesse Whey aqui, achei que tá bem adequado e com preço bom, só é duma empresa pouco conhecida:

https://www.dotstore.com.br/tntsuplementos/...rodutoID=104844

Digam aí o que acharam, se parece ser confiável, se alguém já pegou esse whey,...

Acompanhando...

Vamo ver se é realmente pra estourar quando postar os results... creio que sim... mas sem alimentação boa não vai dar...

Abraço

Mas minha pergunta é: pra que tanta creatina? A quantidade que o organismo absorve não é até 5 gramas por dia?

NÃO

bom eu particularmente nao gosto desses "stacks" da integralmedica

mas relata pra ver se algo acontece

Esse stack ai não é cretina é um estimulante a produção da mesma...

quer dizer....é mesma coisa que NADA!

ganstou dinheiro com muito suplemento inutil ai!

Nitro Stack - Vai se arrepender de ter comprado (Y)!

ZMA - Tribullus é muito mais barato e é BEEEEM melhor!

Crea Stack - Poderia ter mandado uma creatina de verdade (Y)!

Bom eu trocaria esses 3 ai por...

No Xplode - Bsn

Tribullus Terrestri - 1500mg/dia

Creatina Universal - 5mg dias(com saturação)

Omg...ia ser um regasso!

Toma 3 capsulas de ZMA force Bodyaction.

Também não gosto desses "stacks" da integralmedica, mas estamos acompanhando!!

Posta suas medidas...

Cara estou acompanhando .....

Posta suas medias pra gente ficar a par de seus ganhos....

abraços!!!

Acompanhando!

Se liga na alimetação tbm pq suplemento naum faz milagre!

se eu voce fosse adicionaria tribulus

zma+tribulus combinação perfeita ... 3x ao dia

Só uma pergunta, quanto vc pagou nisso tudo?

se eu voce fosse adicionaria tribulus

zma+tribulus combinação perfeita ... 3x ao dia

bem lembrado !!!

Eu paguei:

ZMA : 43,00

Crea-fx : 37,00

Nitro Stack : 37,00

5 Whey titaniun Body 2,4kg : 158,00

Albumina Salto's : 22,95

Malto : 9,95

Com a grana do ZMA, Nitro e Crea-fx eu levaria uma CEE que dária muitos mais resultados.

Bom, agora já tá comprado.

O seu dinheiro poderia ter sido melhor investido mas ele não foi jogado fora, você pode sim ter bons resultados com essa suplementação. Mas fica atento na dieta pq ela é MAIS IMPORTANTE.

Bons treinos e se puder relata aqui pra galera do fórum seus ganhos.