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Assimetria No Peitoral

Por GuilhermeAlmeida
Em Treinamento

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Postado

Bom estou fazendo academia a 4 meses, e conforme meu peitoral foi crescendo percebi que tem uma diferença entre os 2 lados, o lado esquerdo é mais desenvolvido que o direito , da para perceber ainda mais porque o mamilo esquerdo é mais pra baixo que o direito. Gostaria de saber se de alguma forma tem como corrigir isso com exercicios em casa ou na academia mesmo.

Aqui vai uma foto para mostrar melhor:

https://imageshack.us/photo/my-images/211/foto0153t.jpg/

Postado

Não achei que seja um caso grave para se preocupar. Assimetrias são normais nos ombros, bíceps e as vezes no peitoral. Desde que não sejam tão notáveis, obviamente!

Conforme você for "crescendo" é capaz de ir arrumando sozinho. Mas é algo que só se reparar muito da pra notar, olhando normalmente nem aparece.

Postado
  • Autor
Não achei que seja um caso grave para se preocupar. Assimetrias são normais nos ombros, bíceps e as vezes no peitoral. Desde que não sejam tão notáveis, obviamente!

Conforme você for "crescendo" é capaz de ir arrumando sozinho. Mas é algo que só se reparar muito da pra notar, olhando normalmente nem aparece.

agora esta dando pra notar mais , e tipo , quando eu contraio o musculo , parece que o direito não é tão desenvolvido na parte debaixo do peito , isso que eu queria saber o que fazer , supino com halteres mesmo ?

Postado

Troque exercicios com barra por halteres, se for fazer supino, faça supino com halteres, saca?

ah. e preste atenção no movimento, nao adianta nada fazer com halter e fazer movimentos diferentes.

Postado
Resposta simples:Supino com halteres

errado....alteres aumentara ainda mais a diferença entre ambos

o melhor seria as maquinas..as maquinas regulam a simetria e nao halteres,...

halteres sao bons para hipertrofia..porem as maquinas fazem o melhor o polimento, sao melhores isoladores e tiram a diferença, melhorando a simetria

Postado

Cara vc ainda não tem uma quantidade significativa de massa no peito pra se preocupar com assimetria.

Outra coisa, como você quer que a gente veja a diferença com um puta celular na frente do peito, e um ombro mais "erguido" que o outro?

Aí fica difícil, né

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