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Dieta Bulking

Por Sonyc
Em Dieta e suplementação

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Postado
  • Autor
Excedente muito alto.

Eu consumiria menos gordura e colocaria algum tipo de albumina, ou ovo também.

Então eu tiro o Azeite e a Castanha que da uma grande diferença :/, 800 de excedente ta filé ?

Postado
  • Autor
Se você for endomorfo pode diminuir pra 500, se for ecto beeeeem hard de ganhar peso acho que ta legal!

Sou ectomeso KKK! 800 acho que fica legal. Grato!

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