Postado 3/01/2013 às 19:56 01/3, 2013 ganhei de um colega que foi embora para outro pais esta tudo lacrado agora a minha duvida é qual tomar antes e depois doi treino e qual o horario indicado se alguem puder me ajudar, pois se eu tomar tudo de uma vez estarei jogando suplemento fora obrigado
Postado 3/01/2013 às 23:22 01/3, 2013 Manda sempre no pós treino o Whey + dextrose, pode tomar também a creatina junto. Jack3d antes do treino, o Megapack conforme a instruções dele. Não conheço esse amino3700, mas se tratando de BCAAs ou Glutaminas eu tomaria ao acordar e no pré/pós-treino.
Postado 4/01/2013 às 09:55 01/4, 2013 Whey e dextrose pós treino jack3d e megapack são estimulantes, tome 1 e depois que terminar, tome o outro no pré treino. esse amino vi que tem proteínas e bcaas nele, pode ser usado no pré/pós treino tb.
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