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Massa E Blade No Explode Ou Whey E Blade No Explode

Por Yamazuki
Em Dieta e suplementação

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Postado

Gostaria da saber qual é melhor tomar. A massa com o blade ou um whey com o blade.

Tenho 1,86m e peso 75kg.

Postado
  • Supermoderador

Para definir se vc precisa de apenas whey ou massa, olhe a tua dieta e veja o que ta faltando mais em termos de macros e calorias.

Se ta apenas faltando aumentar proteinas, vai com o whey, se ta faltando tudo, vai de massa

PS: compensa mais vc fazer hiper/massa caseiro do que comprar

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