Hoje ia fazer 5 dias que estou na dieta de cutting, com 1800kcal diárias. Acontece que eu tava com muita fome e acabei sentando na mesa pra comer e comi o dobro que deveria. O resultado é que cheguei perto das 3000kcal; ou seja, ferrei um dia de dieta, sem falar que no natal e no dia 26 eu também havia sujado tudo e fiquei um bom tempo retido, só agora tava recuperando.

O que vocês fazem quando ferram uma dieta cutting? Eu tinha planejado fazer a dieta por 15 dias, para perder 2kg de gordura, aproximadamente; mas parece que agora andei em marcha ré.

estou decepcionado hauhauhua desculpem pelo desabafo

Editado 3/01/2013 às 01:07 01/3, 2013 por Senior

lol

siga a dieta normalment enos outros dias

a unica coisa q vc pode fazer eh seguir a dieta no outro dia

ou vc pode arrumar um jeito de voltar no tempo

(a primeira opçao é mais facil,fikadica)

Ninguém "compensa" o dia perdido? Também existe essa e outras opções.

Nao sei nem o que é cutting!! Bulk clean forever aqui HAHA, cutting é para os fracos KKKKK9brinsk) se fosse no meu caso e comi pouco, vo no McLixo e compro 1 salad grill pra nao engordar muito e mais 2 McNifico e depois chegando em casa aki do lado compro mais 400ml de açai.

Eu uso como motivação pra não sair mais da dieta dali pra frente... Sabe aquela dor na conciência??? Então, eh ela mesmo que me motiva...

Ps. Vc ta bem fraco hein hehe 5 dias e já ta andando pra trás hehe

Acontece...

Eu uso como motivação pra não sair mais da dieta dali pra frente... Sabe aquela dor na conciência??? Então, eh ela mesmo que me motiva...

Ps. Vc ta bem fraco hein hehe 5 dias e já ta andando pra trás hehe

Acontece...

Sabe como são esses finais de ano né :/

Hahahahahaha pra ser sincero até pensei em abrir um tópico pra galera colocar os lixos que comeram agora no final de ano, mas achei que seria meio inútil... Mas que seria engraçado, seria hahahahahaha

Hahahahahaha pra ser sincero até pensei em abrir um tópico pra galera colocar os lixos que comeram agora no final de ano, mas achei que seria meio inútil... Mas que seria engraçado, seria hahahahahaha

Vou abrir!