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Genetica Ruim

Por m4lb0r0
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Pessoal tenho 25 anos , comecei com uma nova dieta e academia 5 vezes na semaana!!

tenho comido bastante, muito mais que nos ultimos anos...

porem mesmo assim vejo pouco o crescimento de massa, minha familia sao todos magros e consequentemente minha genetica não é boa, porem tenho muita fé muita força de vontade para melhorar e engordar, ganhar massa !!!

minha duvida é sobre minha genteica, por ser assim será que com o tempo, paciencia, e com uma boa dieta irei conseguir ganhar uns kilinhos??? ou por minha genetica ser ruim nunca irei conseguir???

ou terei que tomar algum anabolizante?(nao queria tomar isso de jeito nenhum) !!!

Postado

Da pra ganhar sim só com alimentação , se quiser pode adicionar um hipercalórico que vai dar uma ajudinha legal, comendo bastante e treinando direito da pra ganhar , pode ter certeza. Acrescente granola,bananas, iogurtes, castanhas do pará, nozes e alimentos protéicos, voce vai ver que com o tempo vai estar ganhando facilmente. Por enquanto não pense em anabolizantes.

"I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better."

 

                                               "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."

 

Postado
Pessoal tenho 25 anos , comecei com uma nova dieta e academia 5 vezes na semaana!!

tenho comido bastante, muito mais que nos ultimos anos...

porem mesmo assim vejo pouco o crescimento de massa, minha familia sao todos magros e consequentemente minha genetica não é boa, porem tenho muita fé muita força de vontade para melhorar e engordar, ganhar massa !!!

minha duvida é sobre minha genteica, por ser assim será que com o tempo, paciencia, e com uma boa dieta irei conseguir ganhar uns kilinhos??? ou por minha genetica ser ruim nunca irei conseguir???

ou terei que tomar algum anabolizante?(nao queria tomar isso de jeito nenhum) !!!

esse e o erro mais comum cometido , as veses voce ACHA que esta comendo muito , mais nao esta comendo o suficiente OU comendo coisas sem qualidade

Editado por Ronan Souza Crisci (veja o histórico de edições)

Postado
esse e o erro mais comum cometido , as veses voce ACHA que esta comendo muito , mais nao esta comendo o suficiente OU comendo coisas sem qualidade

[2]

"Nossos melhores sucessos vêm depois de nossas maiores decepções"

Postado

genetica ruim eh coisa de preguicoso, n existe isso.

se come `muito` e nao ganha peso, coma mais, simples.



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


Son of Zeus, blessed by Zyzz.

 

"Si vis pacem, para bellum"

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