A partir de quantas gramas o Colágeno realmente se torna efetivo no corpo ?

Colágeno hidrolisado.

Quero dizer,a partir de quanto ele realmente ajudará no meu corpo.

Aspectos de ajuda :

Prevenir estrias

Melhorar as juntas(se realmente for possível)

Me refiro ao hidrolisado por ler no tópico da gelatine,onde conclui que ele realmente ele é a melhor opção !

O hidrolisado não vale a pena! E sim os quais possuem um conjunto de vitaminas e aminoácidos! Recentemente comprei o da Nutricé, vou testar! Umas 5-10g/dia

vitamina C, e outros micronutrientes

cremes com vitamina A, de amêndoas, colágeno (externo)

via oral é bullshitagem. ainda mais com o preço que tão cobrando

Pensei que ele fosse melhor huahuah

Será que o ingerido não presta mesmo ?

Não viagem... O hidrolisado é o melhor. A suplementação com colágeno é feita para suplementar proteínas, no caso o colágeno mesmo, e não pra suplementar outras vitaminas etc. Para isso compre um multivitamínico mesmo.

ao comprar esses com vitaminas etc vc ta pagando mais caro por menos proteína, quando na maioria das vezes vc nem precisa das vitaminas e ainda que precise, há fontes melhores e mais baratas pra isso. O colágeno é justamente pra ser proteína barata mesmo.

O único problema é que ele não tem alguns aminoácidos importantes, e por isso não se deve fazer uma dieta onde a maior fonte de proteína seja o colágeno.

Não viagem... O hidrolisado é o melhor. A suplementação com colágeno é feita para suplementar proteínas, no caso o colágeno mesmo, e não pra suplementar outras vitaminas etc. Para isso compre um multivitamínico mesmo.

ao comprar esses com vitaminas etc vc ta pagando mais caro por menos proteína, quando na maioria das vezes vc nem precisa das vitaminas e ainda que precise, há fontes melhores e mais baratas pra isso. O colágeno é justamente pra ser proteína barata mesmo.

O único problema é que ele não tem alguns aminoácidos importantes, e por isso não se deve fazer uma dieta onde a maior fonte de proteína seja o colágeno.

Sim,mas no caso do objetivo principal ser estético.Ou seja,melhorar a pele para prevenir estrias.Quantas gramas do hidrolisado eu deveria mandar ?

Falta triptofano no colágeno, só essa aminoácido essencial. O colágeno não vai melhorar a pele, exitem vários tecidos que são compostos por colágenos, como o pulmão que é revestido por ele, membranas que envolvem o músculo, rim, vasos, enfim. Seu corpo vai sintetizar colágeno só quando preciso.

Falta triptofano no colágeno, só essa aminoácido essencial. O colágeno não vai melhorar a pele, exitem vários tecidos que são compostos por colágenos, como o pulmão que é revestido por ele, membranas que envolvem o músculo, rim, vasos, enfim. Seu corpo vai sintetizar colágeno só quando preciso.

De fato,mas então p/ essa finalidade os cremes seriam melhores,não ?

Você usa ele com qual finalidade,Dones ?

Seria melhor os cremes sim. Eu uso por causa dos aminoácidos e da praticidade, como eu tenho dificuldade em mastigar é mais tranquilo depende do colágeno.

Seria melhor os cremes sim. Eu uso por causa dos aminoácidos e da praticidade, como eu tenho dificuldade em mastigar é mais tranquilo depende do colágeno.

Recomenda como suplemento básica,junto da creatina ?

Tipo 10g/dia.

Só se vc tiver necessidade. Você encontra os mesmos aminoácidos do colágeno no leite, no queijo, no ovo, carnes. Creatina já vai de você.

Só se vc tiver necessidade. Você encontra os mesmos aminoácidos do colágeno no leite, no queijo, no ovo, carnes. Creatina já vai de você.

Ah,então nem vale a pena !

Fico com o leite mesmo hehe

Valeu,Dones