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Treinando Resfriado! Será?


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Bom galerinha... na vespera de iniciar meu ciclo de AE`s peguei um resfriado fdp!!!

Agora vou esperar uns 20 dias antes de iniciar até que de uma estabilizada no sistema de defesa e talz...

Mas e referente aos treinos?!?!

Devo dar uma parada de 1 semaninha? Ou vou e tento treinar o mais pesado possivel??!

E ae galerinha?!?!? =///

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Bom galerinha... na vespera de iniciar meu ciclo de AE`s peguei um resfriado fdp!!!

Agora vou esperar uns 20 dias antes de iniciar até que de uma estabilizada no sistema de defesa e talz...

Mas e referente aos treinos?!?!

Devo dar uma parada de 1 semaninha? Ou vou e tento treinar o mais pesado possivel??!

E ae galerinha?!?!? =///

Faaaaala!

Cara, se é só um resfriado, continua treinando normal!

Talvez com menor intensidade, só pra manter!

mas se for uma gripe...

Pára em casa e descansa cara... é melhor ;)

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Hmmm, daí já é mais complicado...

Se tá com dificuldades pra respirar é complicado fazer os exercícios direito...

Dá um dia de folga, descansa bagarai, toma umas vitamina C bem na manha e vê se amanhã tu já não tá melhor! :)

Esses tempos eu tava assim também, melhorei de um dia pro outro!

Abraço!

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Bom galerinha... na vespera de iniciar meu ciclo de AE`s peguei um resfriado fdp!!!

Agora vou esperar uns 20 dias antes de iniciar até que de uma estabilizada no sistema de defesa e talz...

Mas e referente aos treinos?!?!

Devo dar uma parada de 1 semaninha? Ou vou e tento treinar o mais pesado possivel??!

E ae galerinha?!?!? =///

uai e nao ia relatar o ciclo oO ?

se tem que parar 1 semana antes do ciclo em

pra relaxar e dps durante o ciclo se vai ficar um bom tempo treiandno sem intervalo ;D

espera isso msm uns 20dias

:D

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uai e nao ia relatar o ciclo oO ?

se tem que parar 1 semana antes do ciclo em

pra relaxar e dps durante o ciclo se vai ficar um bom tempo treiandno sem intervalo ;D

espera isso msm uns 20dias

:D

Bah, nem relatei do ciclo...

concordo com o Magro Boy, começa o ciclo no "100%"!

Vou acompanhar teu relato também! :D

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Po Funk, o ciclo tem que adiar mesmo. Dependendo da intensidade da gripe, eu treinaria normalmente. Só procuraria dormir mais horas.

E, pelo amor de Deus, quando for ciclar... vitamina C!!! Vc nao vai querer ficar doente no meio de um ciclo né? (:

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Po Funk, o ciclo tem que adiar mesmo. Dependendo da intensidade da gripe, eu treinaria normalmente. Só procuraria dormir mais horas.

E, pelo amor de Deus, quando for ciclar... vitamina C!!! Vc nao vai querer ficar doente no meio de um ciclo né? (:

ahUhaUahu Ja Penso no meio do Ciclo ele ganhando biceps e talz ai gripa e o Peito ? ahUahUhauHua

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