Olá pessoal! Estou treinando para hipertrofia há 3 meses consecutivos e no final do terceiro mês, passei a sentir dores em um dos ombros.

Fiz o que todo mundo faria, fiquei sem malhar por algumas semanas para o musculo se recuperar!

Mas faz um mês e o ombro ainda não melhorou e o pior, o outro ombro q estava bom agora tbm está doendo.

Sei q o melhor à fazer é procurar um especialista para tratar esta possível lesão, mas como não gosto de ir ao médico, vim até este para q algém possa me ajudar.

Algém já passou por essa situação e pode ajudar? Obrigado!

voce mesmo ja respondeu o topico "Sei q o melhor à fazer é procurar um especialista para tratar esta possível lesão"

se for uma lesão grave, soh ficar sem treinar não vai resolver..

vai ao médico que ele vai dizer exatamente o que fazer

se vc nao for eh perigoso piorar mais ainda, visto que vc jah conseguiu lesionar o outro ombro tbm..

Sei q o melhor à fazer é procurar um especialista para tratar esta possível lesão, mas como não gosto de ir ao médico, vim até este para q algém possa me ajudar.

Perca o medo e procure um fisioterapeuta!

A muito tempo atraz, eu estava com uma dorzinha no ante braço, e comprei um relaxante muscular, compra cataflam emulgel diclofenaco dietilamônio e passe na região onde doi em você, passe de 6 em 6 horas, e use durante 1 semana .. se não passar vá em um medico. O meu passou em uma semana!

Vá ao médico.

Você faz desenvolvimento nuca?

Estranho um més sem treinar, e o que tava bom ficou ruim?

Procura um médico.

Acho que esse é um caso que não pode ser resolvido aqui no forum.

Boa sorte.