Postado 3/05/2009 às 21:33 05/3, 2009 olá, boa noite... gostaria de ter mais informações a respeito da caminhada do treino até em casa e de casa até o treino, como eu estou treinando hipertrofia, ganhando massa, e gostaria de saber, se da minha casa até o treino da em torno de 1km, se eu fosse andando do treino até em casa, e de casa até o treino, interferia minha dieta hip., o que eu quero dizer é, se eu perdesse uns kilos indo do treino até casa e vice-versa? pois meu objetivo é ganhar massa, não perder... obrigado desde já, abraço a todos (Y'
Postado 3/05/2009 às 21:53 05/3, 2009 Não, é uma caminhada muito curta e pode até ser boa para reacalmar o organismo. abras
Postado 4/05/2009 às 00:49 05/4, 2009 Intao cara...eu ja postei algo parecido: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...mp;#entry100416 E pelo oq foi comentado, essa sua caminhada, se for bem leve, pode ate ajudar ;] Minha dica, seria a de tomar shake do pós-treino, enquanto caminha voltando para casa.
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