Dicas Para Acrescentar Neste Hipercalórico Caseiro

[Nitrohard 0]

750g de Aveia

250g de Granola

240g de Neston

250g de amendoim

Gostaria de dicas em algumas coisa que eu possa acrescentar neste hipercalorico e se é melhor eu usar albumina probiótica ou um total protein da dna.

[Fontoura83 78]

usaria uma albumina sem sabor com 80% de proteina. naturovos por exemplo

[juuh_oli 4]

Ou albumina ou whey growth ou um whey bom com 80% de proteina.

Boa sorte.

[Saintgraal 3.449]

joga mais 500g whey growth ai e fechou

ou um outro whey marca cú

[marcelorc 132]

eu botaria leite em pó também

[Nitrohard 0]

Galera o hipercalorico ta o seguinte

750g Aveia/ 125g Proteina/ 400g Carboidratos/ 60g Gordura

250g Granola/ 23g Proteina/ 148g Carboidratos/ 19g Gordura

240g Neston/ 30g Proteina/ 170g Carboidratos/ 0g Gordura

250g Amendoim/ 65g Proteina/ 51g Carboidratos/ 121g Gordura

Total 243g Proteina/ 769g Carboidratos/ 200g Gordura

e ai galera o que acham que ta faltando queria umas dicas

[Bob Ford 0]

Leite em pó e proteína de soja.