scarpelly 2 Postado Dezembro 17, 2012 às 22:27 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 22:27 http://img803.imageshack.us/img803/5833/imagemij.jpg o que acham desse treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavograciani 40 Postado Dezembro 17, 2012 às 22:41 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 22:41 Na minha opiniao tem muito exercicio considerado isolador... Eu recomendaria substituir a remada alta, pq ela pode causar lesoes. Vc manda esse treino como, durante a cada semana ou vai fazendo continuativo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
scarpelly 2 Postado Dezembro 17, 2012 às 22:57 Autor Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 22:57 Na minha opiniao tem muito exercicio considerado isolador... Eu recomendaria substituir a remada alta, pq ela pode causar lesoes. Vc manda esse treino como, durante a cada semana ou vai fazendo continuativo? faço a-b-off-c-d e o que posso mudar ai?? oq colocar no lugar da remada agradeço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavograciani 40 Postado Dezembro 17, 2012 às 23:21 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 23:21 amigo, eu acho que so o encolhimento já basta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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