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Mitos Do Agachamento: "não Deixe O Joelho Ultrapassar O Pé"

hotpants
Por hotpants
Em Treinamento

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Postado

Vigi, tá em inglês...Depois eu leio na íntegra, mas parece foda.

Mas tá na cara que isto é mito, porra, então uma mina com pé 36 se machuca mais com o agachamento que um cara com pé 44?

E outra, o que tem a ver jogar o joelho para frente?A única coisa que você precisa a mais é ter mais alongamento do tornozelo...

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