Postado 1/05/2009 às 02:03 05/1, 2009 muita gente tem muita duvida nisso qual o tempo para se trocar treinamentos : mês em mês ? de dois em dois ? ow qual o melhor tempo para se trocar??? uma grande duvida ...ow depende do biotipo também?
Postado 1/05/2009 às 02:12 05/1, 2009 Eu troco quando acho que está na hora de trocar... conforme minhas necessidades.. =)
Postado 1/05/2009 às 03:17 05/1, 2009 O ideal, pelo que eu já li, é de 3 em 3 ou de 4 em 4. Mas isso depende de você, se você estiver insatisfeito com os resultados ou o se tiver desenvolvendo mais lentamente, já tá na hora de mudar. abrass
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