andei vendo o valor nutricional do empanado de frango ou empanado de carne, tem um valor proteico auto e carb tem,

equivalente a Carb- 23 Prot- 21 ou é 22. seria uma boa optar por esse tpw de alimento? é facil e rapido de cumer!

queria saber tb o valor iglicemico dele !

obrigado !

Esses valores são em porcentagem, certo ?

Coloca aí em gramas.

E olha a quantidade de gordura e de sódio.

Se for esses empanados da Perdigão/Sadia/Pif-Paf, eu não comeria. Eles têm muita gordura, não vale a pena. A não ser que exista uma versão "light"

As pessoas só olham carboidrato e proteina... nunca olham a gordura.

Carboidratos : 18

Proteinas : 16

Gorduras Totais: 24

Gord. Saturadas: 20

Fibra Alimentar: 0

Sodio: 1024mg

kkkkkkkkkkkkk ta ai a resposta amigao...sem contar que voce tem que FRITAR essas parada neh?

Carboidratos : 18

Proteinas : 16

Gorduras Totais: 24

Gord. Saturadas: 20

Fibra Alimentar: 0

Sodio: 1024mg

Pura gordura com 1g de sódio, além que o processo de fritura vai desnaturar toda proteína.

Resumindo LIXO

1gr de sódio... eita porra

Quanto a fritar... dá pra fazer assado. Mas tem muito sódio e mais gordura do que proteína e carboidrato. Então, continuo achando que não vale a pena.

Até um hamburguer do MacDonald's tem menos gordura saturada que isso.

Tem gente que só pensa em proteina !

Ñ lê a tabela nutricional direito toda!