Eu Pego Muito Pouco Peso,tipo,5 Kg Já É Muitissimo Pesado Pra Mim,o Que Acham Deu Malhar Sem Anilha?

[Visitante Papitto]

Queria saber se seria uma boa malhar só com a barra,sem colocar anilha,pois a barra por sí

já tem 5 kg

e colocando as anilhas que eu tenho,já da mais de 20 kg

[scarpelly 2]

kk

[Johnn 5.833]

Se tem anilha é porque precisa,oras.

Se refere a qual exercício ?

[Zaraki Kenpachi 16]

Qual exercicio tu não consegue levantar 5kg ?

[Visitante Papitto]

Se tem anilha é porque precisa,oras.

Se refere a qual exercício ?

Todos os que dê pra fazer com barra,principalmente biceps

Qual exercicio tu não consegue levantar 5kg ?

Qualquer um,não é que eu não consiga,é que é muito pesado pra mim,ainda mais pelo fato deu ter deficiencia nas pernas

kk

Qual é a graça?

[RafaDrop 13]

nao da para usar anilhas de 1kg ow de 2kg ?

[scarpelly 2]

vai progredindo aos poucos

[Visitante Papitto]

nao da para usar anilhas de 1kg ow de 2kg ?

Na verdade não,pois eu treino em casa,e eu não tenho,nesse peso

[Privada 1]

prioriza a execução correta, independente de colocar o peso ou não

[Visitante Papitto]

prioriza a execução correta, independente de colocar o peso ou não

Mas da pra fazer sem as anilhas,só com a barra?

vai progredindo aos poucos

Por isso que eu perguntei se podia fazer sem as anilhas