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[Dúvida] Peito/costas Com Baixo Impacto Nos Musculos Sinergistas


dombeck

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Bom dia,

Tenho sofrido um pouco com os exercícios de peito e costa porque meu triceps e biceps respectivamente fadigam primeiro.

Gostaria da ajuda de vocês pra encontrar os exercicios que exigam um esforço menor dos musculos sinergistas para que eu consiga concluir de forma efetiva esses grupos musculares.

Obrigado.

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